カメラ教室 その２

2014.7.8　カメラ教室　

空と雲と植物とカフェをいれて撮りたかった写真

妥協はダメと教わりました

ランチはキュウリとひき肉のお混ぜご飯　人参ドレッシングのサラダ

ササミの和え物　カレースープ

絶品だったプリン

同じお花でも　広角と望遠　絞りの違いで全然違います

２枚目の写真　ボケちゃってますね・・・

花より　空　雲　太陽とか　海が　私は好きです

花火の撮り方　聞くの忘れた　( ﾟДﾟ)

美味しいランチとカメラ教室

２０１４．５．８

カメラ教室　in cafe24Beach

カフェの雰囲気が伝わる写真をイメージ

普段使っているコンパクトデジカメと一緒に

渾身の１枚

左上にピントが合ってしまい残念

でもピントの合わせ方を教えていただきました

生花と奥にある花小物の対比を表現したくて

ホワイトバランスを調整したワンショット

ブログのお引越し

昨年９月２０日より　こちらでブログを書いてきましたが
アメブロにお引越しをします

読んでくださってどうもありがとうございます

内容はますますパワーアップしていきますよ！　(^_-)-☆
よかったら　こちらでも楽しんでくださいね　⇒　アメブロ　amamahi

ハワイのオーガニックコスメだよ

ハワイのオーガニックコスメ　ハニーガールオーガニクス　　をお試しさせていただきます

　

<HPより>
ハニーガールオーガニクスのスキンケア製品はとてもシンプルでピュア。

オアフ島、北海岸のハニーガールオーガニクスが所有する畑の蜂の巣から
集められる有機成分から作られます。

加熱しない、生のままのハチミツ
そして
ミツロウ、プロポリス、蜂の集めた花粉
そしてローヤルゼリーなどを

オーガニックなエキストラ・バージン・オリーブオイルと組み合わせ、
天然精油、そしてハワイの水。

本物のナチュラルなスキンケア。
それが
ハニーガールオーガニクス。

ハワイの太陽と水と大地の力がはぐくんだ
自然のままのハチミツのパワーをそのまま生かした
本物のナチュラルコスメです。



フェイシャルトナー　化粧水です　透明です
下はフェイス＆アイクリームです

はちみつの匂いはあんまり・・・
土っぽい匂いがしますね

娘には臭いと言われましたが私は嫌いじゃないです

トナー　クリームの順に使うのですが
クリームをオイルと考えて先に塗っても

問題ないどころか　トナーの馴染みもとってもよく化粧ノリもいい！！

　

手の平で合わせると体温で溶けます

現品のリップバームです

指にとってつけるのは　面倒くさいですが
しっとりするし　硬いのでつけ過ぎなくていいですね


匂いは好き嫌いがわかれると思いますが
使い心地はとてもよいです










http://monipla.jp/bl_rd/iid-175080115852ce30f82cb58/m-5232c6280f9f3/k-1/s-0/

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一万円の筆記用具とカンパーニュを作る

長女が小学生になるのですが
学校給食の引き落としが郵便局ということで手続きに行きました

チーパスを見せたら　クレヨン　消しゴム　鉛筆　ノートのうちどれか一点プレゼントって
ポスター発見！

チーパスとは　千葉県在住の子供に配られるカードで　提携したお店で見せると
ちょっとしたサービスが受けられます

（ちなみに　コウラクエン　ってチェーンのラーメン屋さんではボックスティッシュがもらえます）

チーバくんのかいてあるピンクのカードがチーパスです

おえかきちょう　鉛筆　消しゴムの3点もらいました
どれか1点っていってなかったっけ？　最終日だったのでくれたんですよ・・・

クレヨンは品切れというよりなんかクレームがあったような言い方してた

これ　ただでもらったようで　一万円の定期を預けないともらえないんです
だから　一万円の筆記用具だよね

やっぱりタダより高いものはないんだ　　( ﾟДﾟ)





この前のパン教室でライ麦カンパーニュを教えてもらったので　
作ってみた　その時のブログ　⇒　☆

酵母は酒粕とヨーグルトのミックス種
モルトシロップは　アガベシロップとレモン果汁で代用　量は適当にちょっだけ

娘達に好評です　歯の無い長女は硬いと言っているけど・・・・

穴が大きいなあ　カンパーニュってフランスパンと同じ種類だから失敗じゃないと思うけど
お師匠さんのは穴　無かったな　　　今度聞いてみようっと

くるみを入れたら　美味しそう　( *´艸｀)
COOKPADにも色々なレシピがあったので　今度作ってみよう！




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生姜紅茶

金時しょうが紅茶　をお試しさせていただくことができました

結構粉末の量が多いです　
7ｇもあります

【原材料名】蜂蜜パウダー（蜂蜜、デキストリン）、難消化性デキストリン、三温糖、黒砂糖（国産）、紅茶パウダー、金時しょうが末


あまり甘くなく　好みで甘さを加えてと書いてありました

色は濃いですが　辛すぎるとこはなく
飲みやすいですね


お湯でなくて　温めたミルクなどでも合いそうですよ


今年の冬は生姜の消費量が半端ないです







健康サポートショップ　

　↑こちらで金時しょうが粉末を扱ってますが　冷えに効く商品がいろいろあり

遠赤外線腹巻が1万円！　ちょっと欲しいな・・・　(*´з`)
ゲルマウエーブパワフル腹巻が2千円だから　こっちを先に買うか

岩盤浴マットも興味あるわ～　高い！

http://monipla.jp/bl_rd/iid-58751943052ca648a5082a/m-5232c6280f9f3/k-1/s-0/




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買っちゃったよ！～ブレンダー～

増税前の駆け込み需要！ってわけでもないのですが・・・・


今使っているジューサーが壊れたら買おうと思っていたのが
キャンペーンでレシピ本もついて５％ＯＦＦだっていったら　右手人差し指がポチッ！

トライベスト　パーソナルブレンダー

ＷＯＯＮＩＮさんが使っていたので気になっていました

今使っているミルサーだとナッツが滑らかにペースト状にならない

っていうかパッキンが切れてそのまんま・・・

ローフードのレシピ本　ケーキ系が今度作りたい　( *´艸｀)

 スリムです

ミキサーやブレンダーにかけた容器のまま　蓋(右奥に映っている)ができるし

飲み口のついた蓋もあります

あと、前に使っていたのと比べてよかったのは　

・パッキンがないので洗うのが面倒ではない

・容器にメモリがついていて使いやすい

・ガラス製ではないので洗いやすい

・軽くて　出来たら直接飲める

不便というかびっくりしたのは　スイッチ式ではなく　はめて押して回すタイプなので

しっかりはまり過ぎていたら　本体ごとガーっていいながら回りました！　( ﾟДﾟ)

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酸っぱくないローズヒップティー

焙煎ローズヒップティー　お試しさせていただきます

ローズヒップティーは酸っぱくて飲めないから　コーヒーのように焙煎して飲みやすくした商品です

こんな色です
確かに酸っぱくないですね～

ご飯と一緒に飲めるお茶です


下の写真はおススメレシピのホットワイン
　赤ワインを3割ほど入れました

色が綺麗～

　　　　　　　

ナッツクリームのローズワインかけ　(2人前)

一晩浸水させたカシューナッツ1/2カップ
アガベシロップ　　　　　　　　　　大さじ１
マカパウダー　　　　　　　　　　　小さじ１
ココナッツオイル　　　　　　　　　大さじ１
赤ワイン入りローズヒップティー　1/3カップ


ブレンダーでガーして　冷蔵庫で冷やします

あまり色がでなかったので　残った赤ワイン入りローズヒップティーを周りに注いで
ローズヒップの乾燥茶葉を飾りました　(ティーバックから出してね)

ふんわりいい香りの広がる　女子力UPのスイーツですよ
　　　　　　マカパワーとローズヒップの美白パワーがたっぷり

<HPより>

ビタミンCは過熱すると壊れるはずでは？

確かに、ビタミンCは熱に弱いと言われます。しかし、ローズヒップティーにはビタミンP（フラボノイド）が含まれているため大丈夫です。ビタミンPはビタミンCを熱から守ってくます。しかも、ビタミンCの働きを強めてくれます。

http://monipla.jp/bl_rd/iid-70134024552e66eb9b5261/m-5232c6280f9f3/k-1/s-0/

ラクピュアドットコム




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8時間ダイエット経過報告 ～1か月目～

今取り組んでいるダイエットはこちら

始めた時のブログはこちら　⇒　★

その時にゆる断食ダイエットも併用すると書きましたが　1日やっただけで　空腹感に耐えられず・・・

今朝の体重とウエストサイズを公開

理想体重より　＋3㎏　　(マイナス1㎏)
理想ウエストサイズより　　＋8㎝　　(プラマイゼロ)

あまり変わらずです
効果があったとは断言できませんね

気分的にお腹周りがスッキリはしました
お通じが良い時が増えた気もします


食べる量が減ると便秘になると思って夕飯はいつもお腹いっぱい食べていました





朝ごはんを我慢するだけなので　週末以外は
11時から19時の間に食事をしています

8品目も意識してとって　おやつも我慢しないで時計だけ気にしていました

旦那さんのリクエストで焼き肉食べ放題も行ったし

午前中の空腹感はつらいですが　徐々に慣れ・・・・
(若返りホルモンが活発化していると呪文のように唱えて　　by　南雲Dr)

一ヵ月　ほぼ朝食を食べませんでしたが
朝食べないと太るとか　朝ごはんは必ず食べましょうっていうのは　人によると思います

実際　痩せなかったけど　太らなかったからね　( ﾟДﾟ)

H+　WATER　ナノ水素水
一か月分頂いたので　お腹が空いた時に飲んでいました

この時期　常温のお水は冷たい！


飲み始めたら　生理がきたのですが　いつもの生理周期より早く　PMSも少なかったです
生理痛もあまりなく　3日でスッキリ終わりました

他は変化なく・・・
便秘の改善はなかったし　汗をよくかくようになったとかもありません(冬ですしね)

でも　雪かきやった次の日
肩と腰が筋肉痛で痛かっただけ　もっと全身ダル重になると思っていたけど　　(*´з`)


HPより
細胞を攻撃する”悪玉活性酸素”

半分に切ったリンゴは、空気に触れると茶色く変色します。またねじなど金属を水道水につけているとさびてきます。
リンゴの酸化や金属のサビと同じように、人間の体内でも酸素が細胞と結びついて起きる現象“酸化＝サビ”が生じます。

そもそも酸素の一部は不安定な分子で、酸素が体内に入るとその中の数パーセントが”活性酸素”に変化します。
本来ならば、強い攻撃力で体内に侵入したウィルスや細菌、カビから私たちの体を守ってくれる機能を果たす
”活性酸素”ですが、増えすぎてしまうと健康な細胞までも攻撃し酸化させてしまいます。
またこの“酸化＝サビ”こそが、カラダの老化の原因となっています。



始めよう！抗酸化生活！

わたしたちは、”悪玉活性酸素”が原因によるカラダのサビつきを防ぐ“抗酸化”を普段の生活から心がけることで、
肌の老化、がんなどの生活習慣病の予防にもつながります。
サビつきの原因となる生活習慣を見直すことももちろんですが、抗酸化に作用する水素水をバランスよく摂取することも効果的です。

南阿蘇の水素水”H+WATER"は、老化や生活習慣病の原因となる”悪玉活性酸素”に対して、
抗酸化力を計るめやすとなる酸化還元電位(※)が-600mV。
圧倒的な「還元力」=「抗酸化作用の高い」水素水です。

つまり　水素水を飲むと活性酸素とくっついて体外に排出してくれるそうです


からだケアショップ

http://monipla.jp/bl_rd/iid-131803172352b3d29527187/m-5232c6280f9f3/k-1/s-1/







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セラミドの入った化粧水

試させていただきます　　　北海道順馬油本舗　　さんの馬油と化粧水です

馬油　ピュアホワイトＱ１０

30代からのリフトアップ馬油として馬油にコエンザイムQ10が入っています

頂いたのはローズでいい香り　他に無香料　グレープフルーツ　ラベンダー　とありました

<全成分>馬油・ラベンダー油/グレープフルーツ果皮油・ユビキノン

体温で溶けているのがわかります？馬油って初めて使うけど　白いんだ・・・

HPより
馬油と人の皮脂の脂肪酸の構成バランスはとてもよく似ています。 脂肪の構造は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の２つに分けられます。 一般的に、動物性脂肪には飽和脂肪酸、植物性脂肪には不飽和脂肪酸が多く含まれているのですが、 馬の脂肪にも、動物の油としては例外的に不飽和脂肪酸が多く含まれているのです。
つまり馬油は人の皮脂に極めて近い成分を持つと言えます。
ですから肌につけると素早く浸透し、ベトつかずにしっとり潤いを与えてくれるのです。

化粧水　ナチュラルセラミドローション

馬セラミドをたっぷり使った化粧水です
この量が4回分くらい入っています


＜全成分＞水、プロパンジオール、グリセリン、ペンチレングリコール、セレブロシド、水溶性コラーゲン、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、ヒアルロン酸Na、キサンタンガム、BG、クエ







≪以下HPより≫
馬油のスキンケアは通常の化粧品と異なり、油分補給→水分補給という順番が特徴です。
肌には水分と油分が必要です。
しかし水分を先に与えると毛穴が閉じてしまい、通常の乳液を先に与えると乳化剤が入っているため水分をはじいてしまいます。
人間の肌は油分となじみやすい性質なので、人の油に近い無添加の馬油なら、 先に毛穴に入り込んでもすぐになじみ、水分の入るスペースができるのです。

先に馬油で次に化粧水だと　はじきます

でもほっとくと馴染んで　しっとり感が続きます

保湿のためにオイルは古い！セラミドだ！って言っていた美容家さんがいましたが

これは両方使っていますね・・・

私は化粧水の後　保湿としてオイルを使うのですが　オイルで蓋をするっていう先入観があり
その習慣は変えられませんでした

(誰か忘れましたが　美容家さんがオイルを先にっておススメはしていたんですけどね・・・)
馬油に限らず　オイルは洗顔後にしてみようと思います

http://monipla.jp/bl_rd/iid-199772923752d4bc59abc77/m-5232c6280f9f3/k-1/s-0/





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ペパーミントが臭いのにも慣れたわ ～iherbお買い物～

便秘対策にペパーミントがいいと聞き　IHERBで購入

その時のブログ記事はこちら　⇒　★

左はマテ茶

左　次女の好きなピーナッツバター
ちなみに長女が好きなのはブルーベリージャム

右　風邪対策にマヌカハニー
毎朝少量ずつだから　2シーズンはもった

αリポ酸のサプリメント

何に期待してかっていうとダイエットに！

前に読んだ本に書いてあって何とか先生が言ってたんだけど　その資料が見当たらず・・・

口コミで体温アップにもって書いてあったから
冷え改善に期待　(*´з`)








あとはローチョコ作りにローカカオバターとかデンタルフロスとか買いました

ここでお買い物をすると　ロゴの入ったグッズを入れてくれるのですが
今回は　シャワーキャップ・・・・

鉛筆　蛍光ペン　手鏡　スマホやタブレットで使えるのタッチペン 等　今までもらっていましたが
一番ガッカリしたかも

と思っていたら　パン発酵用のタッパーの蓋が行方不明で代用に使えましたわ　(*´з`)


サプリメントやオーガニックのお茶などお安く買えます　　⇒　iherb.com

 クーポンコードに　TUK654　と入力すると10ドル引きになります。



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納豆でできた石鹸

自然化粧品研究所　さんのなっとう石けんです

お試しさせていただきます

お試しサイズといいながらも　大きい
<成分
石ケン素地、スクロース、グリセリン、水、エタノール、ダイズ発酵エキス、カンゾウ根エキス、フィチン酸

フィチン酸って何？と思って調べたら
米ぬかから抽出した天然成分

納豆の匂いは全然しません
泡立ちは良いです

モコモコのしっかりした泡がつくれます

泡が優しくていいです
洗い流したあと　とてもしっとりでツッパリ感無！！
通常サイズ　90～100gで735円　このお値段いいですね　(＾◇＾)

つっぱらないで　ホントにしっとり　でも洗浄力はあって小鼻の汚れは取れる方だと思いましたよ

石鹸好きの私にとって　ランキングをつけるなら　上位にあがるね！

http://monipla.jp/bl_rd/iid-184404199152bcd074dbd8d/m-5232c6280f9f3/k-1/s-0/







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