大麦ヨーグルト！

浜内千波先生の著書で

ダイエットと美肌に最高の効果！

なんて魅かれるネーミング



浜内先生の痩せ方が好き　(*´з`)

最近お知り合いになる方って　ショートで痩せている人が多いなあ

この本で紹介している　便秘対策スムージー

ゆで大麦　　　　　　　50ｇ
プレーンヨーグルト　100ｇ
果物　　　　　　　　　　50ｇ

が基本　

ミキサーにかけなくても　ヨーグルト100ｇに対して　ゆで大麦50ｇ合わせて
黄粉かけたり　青汁粉かけたりしてもよいと

うちにあった押し麦　ベイシアの
大麦ってご飯に混ぜて炊くように買ってあるんだけど　いつも混ぜるの忘れる

っていうか　家でご飯食べてないから
家族用っちゃ家族用

 熱湯に投入して　中弱火で15分　煮る？茹でる？

 ヨーグルト100ｇに　大麦50ｇのせて

結構量がありますね・・・

黒豆のレーズン煮をかけてみました
ヨーグルトと大麦だけじゃ　甘くないから甘くしたいわ








ヨーグルトといえば　試してみたいのがケフィア！　国産ケフィア純正たね菌なるものがあるんだ
以前カスピ海も作っていたけど・・・・　　　これで作ってみたいな　(^_-)-☆

　　　

ヨーグルトを超えたスーパーヨーグルト　ヨーグルトを超えた発酵乳ですって！

http://monipla.jp/bl_rd/iid-163484213052eb57948aff9/m-5232c6280f9f3/k-0/s-0/




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炭酸クレンジング

高濃度炭酸コスメブランド
【iN-BE+v】から
2月に発売される新商品をお試しさせていただくことができました！

新商品ですよ！　
ラベルなし

炭酸クレンジングです

最近炭酸を使った美容アイテムはよく耳にしますが　クレンジングはお初！

手の平に出してみた
白くモワモワしているムース状です

なぜか手の平が黒く汚れている






手の甲に化粧してみた
手前から　アイライン　アイブロウ　アイシャドウ　リップグロス　ＢＢクリーム　と塗りました

 馴染ませると透明になります　アイラインとリップグロスは落ちにくかったですが
クルクルやってると落ちました

お湯で流してサッパリ　手の平の黒い汚れもサッパリ
ダブル洗顔不要といっているので　ベタつきも残らずしっとりしています

落とした後の手の甲　白くない？

イランイランの香りだそうですが　とてもいいです
目に入るとちょっと染みるので　アイメイクを落とす時には慎重に

1週間使いましたが　小鼻の毛穴の黒ずみが気持ち減った気がします
乾燥することもなかったです

ただムースを出すために押すところが固いというか力がいるというか・・・
そのムースもシュワシュワってほど炭酸な感じがあまりありませんした

どのくらいで使い切れるのか　コスパも重要になってきますね

発売前なので　内容成分もわからず　気になるところです








JOY GIRL


http://monipla.jp/bl_rd/iid-159427754052de0315762da/m-5232c6280f9f3/k-1/s-0/




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今月のパン教室～ライ麦カンパーニュ～

今月のパン　いちご酵母を使ったライ麦カンパーニュでした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

生地を家に持って帰って焼いた

クープが開いて教室で焼いたのよりでかい気がする

カンパーニュ用の発酵カゴがありませんが
なんとかなった

 スライスしてみた

膨らみがよすぎたのか　穴発見

 クリームチーズたっぷり

 ドライフルーツのハチミツ漬けも塗ってみた
うまいよ

カンパーニュはコネコネ工程が少ない
成型も楽

リスドールもあったし　細挽きだったけどライ麦もあった　

マツキヨにコントレックス(硬水)あって買ったから
作ってみよう





お師匠さんのブログに本物のカンパーニュの写真あります　⇒　暮らすといふこと。

5月からの新規生徒さんも受け付けているそうです
薪をパッカーンと割れる明るいお師匠さん　素敵ですよ　(*´з`)


　


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