リフレクソロジー後の効果を高めるために

リフレクソロジーの施術後にして欲しいことは

・水分をたくさんとる(男性500ml以上、女性350ml以上が目安です)
・早めに寝ましょう(12時前が理想です)
・お風呂は15分以上ぬるめの湯船につかりましょう
・アルコール、カフェイン等は控えましょう

ということで、ハーブティーを選んでみました。

 

 

ワイルドベリーとブルーベリーのハーブティーです。

ワイルドベリーは色鮮やかで飲みやすかったな。
ブルーベリーはまだ試していません　(*_*)

ハーブティーって二番煎じできないのが残念だと思うのは私だけ？
緑茶やほうじ茶とか日本茶は二番煎じでも全然おいしいけど、
ハーブティーはまったくお湯！だからなあ。


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