今までもお腹が痛い時ってあったんだけど、気にもしていなかった。
スケジュール帳に控えておくと、その約2週間後にお月のものがくる。
生理予定日近くには、鈍い痛みがお腹にあるから、今日かな？とか思っているとくる。
これが、はっきりわかってきたのは、ここ2、3か月のこと。
(自分に対して観察力がないのよね ( ﾟДﾟ) )
今年の生理周期は、36日から長い時で49日だった。でも2日間くらいで終わっちゃう。
集中して沢山出るって感じだった。
おからを意識してとるようにしたからなのか、マカ(スーパーフード)を摂っているからか、
7月からの生理周期は、30日、31日、34日と短くなっている。
経血量も減ってきた。
思い当たることは、肉の食べる量を減らしたこと。
別にベジタリアンになるつもりはないけれど、なんとなくね。
前回の経血量はさらに少なくなって、タンポンは1個で済んだ！
ひまし油湿布のせいかな？
生理痛はある。1日目はお腹が痛いけど、薬を飲むほどじゃない。
目標は、PMSなどでおこるイライラを家庭に持ち込まないこと！
小さじ半量しか毎日摂らないのに、
こんな容量のを買ってしまいました。
使い切る前に悪くならないといいけど・・。
マカって精力剤って言われているアレですよ( *´艸｀)
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